스피루리나 효능, 건강의 비밀 밝혀졌다
스피루리나란 무엇인가?스피루리나, 이 이름이 낯설게 느껴질지 모르지만, 사실은 여러분의 건강에 큰 도움이 될 수 있는 슈퍼푸드입니다. 스피루리나는 청록색 조류로, 고대 아즈텍 문명에서도 사용되었을 만큼 그 효능이 입증되었습니다. 최근에는 다양한 형태로 판매되고 있어, 많은 사람들이 건강을 위해 소비하고 있습니다. 스피루리나 효능에 대해 조금 더 알아보면, 이 작은 조류가 얼마나 강력한지를 깨닫게 될 것입니다.스피루리나의 영양 성분스피루리나에는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 단백질의 경우 60-70%가 순수 단백질로 구성되어 있어, 식물성 단백질의 함량이 높은 편이에요. 또한, 비타민 B군, 비타민 E, 철, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 미네랄도 함께 포함되어 있어, 영양소의..
2025. 2. 22.
